Uskotko itseesi?

 

"Vaikka uskot itseesi, voit olla ihan täys paska"

Oletko kuullut tällaista sanontaa? Ymmärrän tuon täysin, sillä toisinaan voi tuntua tältä. Jokainen aloittaa jostain. Jokainen aloittaa alusta jonkin asian ja kehittyy asiassaan. Mutta silti vaikka kokisit olevasi täys paska, et ole. Jaksa vain uskoa itseesi. 

Vaikka olisi super hyvä ja taitava ja aivan super lahjakas, voi olla ettei menesty. Kun taas joku joka ei ole niin lahjakas menestyy. Miksi? 

Ajatellaan vaikka omaa kirjoittamistani tai valokuvaustani. En ole menestynyt kummassakaan. Mutta. Nämä ovat kehittäneet muita kykyjäni elämässä. Havaitsen maailmaa eri tavalla, olen onnellinen, enkä tunne enää niin mustia tunteita. Oman elämänhallintani kannalta olen siis menestyjä. Siitä huolimatta, vaikka en ole menestyjä valokuvaamisessa ja kirjoittamisessa / tässä bloggaamisessa, olen silti menestynyt elämässä. Asiat, jotka olivat minulle erittäin vaikeita vielä jokin aika sitten –  ei enää ole. 

Olen uskonut omaan kirjoittamiseeni, mutta myös valokuvaamiseeni. Uskoin omaan äitiyteeni ja kosmetologin työhöni. Mutta jokaisessa näissä olen kokenut valtavia epäonnistumisia, sekä pelkoja etten riitä. Missään näissä. Epäonnistuminen kuuluu onnistumiseen. Ne kasvattaa luottamista. Sinä vain tiedät jostain syystä, että menestys kuuluu sinulle. Olethan käynyt jo niin paljon epäonnea ja kipua läpi. Eikö niin?

Sitä voi muuttua vähän niinkuin turraksi, kun liikaa tuntuu hakkaavan päätänsä seinään. Ja olla turta ei ole ihan huono asia. Koska silloin ei yliajattele. Tunteeton ja empatiakyvytön on ikävää, silloin ei tiedä mitä muut ajattelee, eikä voi oikein ehkä samaistua muihin, eli löytää syvempää yhteyttä ihmisiin ja elämään. Mutta jos olet kuljettanut vaikeuksia vuodesta toiseen ja huomaat että nyt riittää. Se on vain hyvä asia. Sillon asiat muuntuu. Ja muuttuu. Helpommiksi. Kun jää yliajattelijan tunteet pois, siirtyy tekemiseen. Se on askel eteenpäin.

Usko vain itseesi, sillä ihan todella saat sen mihin uskot vahvasti. Joskus täytyy vähän niitä hämähäkin seittejä poistella oman uskon edestä. 

Maiju

Resilienssi

 

Tämä sana on noussut käsittelyyni oman elämän hallinnan kautta. Resilienssiä voi kehittää ja kasvattaa. Vaikeat tilanteet voivat muuntua helpommiksi, kun resilienssi kasvaa. Myönteinen asenne elämään kasvattaa resilienssiä. 

Mutta miten he, jotka ovat kasvaneet kriisien keskellä vailla turvaa? Minä kasvoin kriisien keskellä. Ei ollut sotaa, vaan lähiö. Ymmärsin vasta aikuisena, että jo alue ja ihmiset joiden seassa kasvoin ei nostanut resilienssiä, vaan olin melko turvaton lapsi. Jos lapsi kokee turvattomuutta, hän alkaa selviytyä elämästä. Hänellä on tietynlainen automaatio päällä, eikä hän ymmärrä tekojensa seurauksia. Olin onnekas ja minulla oli ehjä perhe. En lähtenyt hölmöyksiin, joihin muut lähti. En uskaltanut. 

Minulle syntyi kuitenkin uskomus, etten saa iloita ja olla onnellinen. Jos olen onnellinen, joku haluaa minulle silloin pahaa ja tekee pahaa. Nyt aikuisena toki ymmärrän rajani ja tiedän elämän haluavan minulle hyvää. Mutta lapsi ei välttämättä tiedä.

Meillä on menneisyys ja moni meistä tekee asioita, joita ei haluaisi tehdä. Voiko kukaan mennä läpi tästä elämästä ilman vaikeuksia. En usko. Mutta myönteinen asenne ja selviytymiseen suuntautuva katse nostaa resilienssiä. Jossain vaiheessa aurinko paistaa. Usko minua.

En halua kuulostaa kruunun kiillottajalta, mutta lasten kasvatus on tärkein tehtävä maailmassa, sekä se ettei vähättele lapsen surua. Ei ole helpoin asia maailmassa kasvattaa lapsia, vaan vaikein. Minun mielestäni. Olla lapsen elämässä läsnä, on tärkein tehtävä maan päällä. Tuosta lapsesta kasvaa kuitenkin aikuinen. 

Henkinen kasvu on nostanut omaa resilienssiäni. Sekä erottelukyky. Kuka haluaa minulle hyvää?  Ja kuka on niin rikki sisältään, ettei tiedä satuttavansa minua. Miten minä kohtelen muita? Jos kohtelen muita mielestäni hyvin, ansaitsenko silloin ihmisiä jotka kohtelevat minua huonosti. Tarvitseeko minun ymmärtää heitä, jotka haluavat minua satuttaa. 

Uskallanko pitää puoleni ja omistaa oman tilani, seistä itseni takana?

Resilienssi kasvaa, kun vaikeuksiaan kohtaa. Maailman alle ei muserru, vaan tuleekin yllättävän vahvaksi. 

Samalla tulee karsineeksi elämästään kipua aiheuttavia tekijöitä pois, joka on vain terveellistä mielenterveydelle. 

Mitä ymmärrän resilienssin olevan? Ymmärrän sen henkiseksi vastustuskyvyksi. 

Maiju

Kasvua, kasvua

 

Tiedätkö sellaista tunnetta, kun mikään ei etene? Olet haaveillut paremmasta huomisesta ja iloisemmasta arjesta ja sellainen tuntuisi jäävän vain haaveiden tasolle. Elämällä on ihmeellinen tapa opettaa meitä kasvamaan. Se näyttää erilaisilla haasteilla meille, mitä meiltä puuttuu, missä meidän on kehityttävä ja joskus se laittaa meitä kiertämään kehää ja käymään uudelleen ja uudelleen samoja tunteita läpi, mitkä luulimme jo jättäneemme taakse. 

Jos elämästä ajattelisi, että se opettaa meitä näillä haasteilla. Nämä kyseiset haasteet tulee silloin ratkaista, jotta opimme ja jotta voimme edetä seuraavalle tasolle. Jos jatkaa eteenpäin, eikä ole oppinut - nämä samat tilanteet odottavat tulevassa, jossain toisessa muodossa. 

Miksi siis ahdistua ja pelätä haasteita, ottaa vain asenne "Bring it on" ja mennä kohti omaa voimaa. 

Meidän ihmisten ongelmat ovat erilaisia haastavuuksiltaan ja niitä on turhauttavaa verrata toisiinsa. Mutta joskus se tosiaan tuntuu sulalta mahdottomuudelta, kun mielemme täyttyy erilaisista rikkaruohoista. "Pitää olla sitä ja pitää olla tätä. Tuolla toisella on sitä joka minulta puuttuu."

Elämä ei estä sinua tuntemasta hyvää oloa, vaikka jossain muualla asiat olisi huonosti. Tai jos jollain on onnea, joka sinulta puuttuu. Sinä teet sen itse. Joten opettele katsomaan elämääsi siitä perspektiivistä, miten omat asiasi ovat nyt ja miten voisit ratkaista tämän haasteesi. Joskus tekee mieli ruikuttaa ja rutista elämälle omaa kurjuuttaan, mutta valo usein loistaa kirkkaimmin meille heikoimpana hetkenämme. Se tuo mukanaan jonkin selkeyden tai muutoksen. Ehkä vapaudumme kahleesta, joka on pitänyt meitä jumissa. Mistä sitä tietää. 

Jos haluat edetä omassa elämässäsi, siirry katsomaan miten sinulla menee ja miten voisit tämän tilanteesi ratkaista. Hae sieltä oma voimasi ja voita tämä oppiläksysi.  

Maiju

Elämän eri tasot

 Kuvitellaan tilanne, jossa elät kuplassa. Kupla on järjestetty näytelmä täysin sinulle. Siellä on juuri niitä asioita, joita uskot saavuttavasi. Siellä on juuri niitä asioita, joita olet aina toivonut elämääsi. Se on sinun kupla. Kaikki mitä kuplan sisällä tapahtuu, on sinun hallittavissa. On sinun elämäsi ja muiden elämä. Sinä otat vastaan vain sellaista tietoa, joka on sinulle tuttua tai sinun kontrollissa. 

Kaikki on sinun luomaa. Värit ovat juuri sinun maailmasi luomia värejä. Et koskaan kyseenalaista mitään tässä maailmassa, sillä se on itsestäänselvää. Saat olla juuri niin oma itsesi kuin koet tarpeelliseksi. 

Muistatteko elokuvan Truman show, jossa Jim Carrey näytteli roolia täydellisessä maailmassa. Hänelle oli rakennettu kupla. Eräänä päivänä hän purjehti päin kuplan seinämää. Ja kaikki muuttui.

Kuvittele itsesi kuplaan, johon yhtäkkiä tuleekin vuoto ja maailmassasi alkaa tapahtua asioita, joita et odottanut. Et arvannut. Värit muuttuvat. Tunteet muuttuvat. Kaikki muuttuu ja muuntuu. Ihmiset joiden kanssa olet viettänyt aikaa, näyttäytyvät eri tavalla sinulle. Alat kokea tunteita, joita et ole tuntenut ja ne pelottaa. Elämä asettaa sinut eri tasolle. Alat yhtäkkiä kuulla ihmisten elämäntarinoita, aivan erilaisia versioita mitä ennen. Ihmiset alkavat puhua sinulle asioita, mitä et ole ennen kuullut. Et tiedä miten reagoida, et tiedä miten tuntea. Sinulla alkaa uudenlainen kokeminen. Toiset turvautuvat siihen, että kaiken on oltava aitoa, toiset turvautuvat siihen, että aito on liian rankkaa, filtterit suodattaa. 

Miltä sinun kupla näyttää nyt? Elämä muuntuu ja muuttuu jatkuvasti. Uutta vastaanottamalla pysyy kehityksen perässä, mutta tunteiden on hyvä olla mukana. Oma kupla voi muuttua täysin.

Selviytymistarinat ovat kauniita. Se miten olemme vaikeuksista mennyt läpi. Kun itse möyrin aikanaan hyvin vaikeissa tunteissa, valitsin itselleni esikuvia. Millainen haluan olla, mitä saavuttaa. Mitä omaan kuplaani vastaanottaa ja mitä kuplastani poistaa. 

"You can choose, you just have to believe"

Maiju